Thinkladder - Self-awareness

• Ανακαλύψτε τις τοξικές πεποιθήσεις που μπορεί να σας κρατούν πίσω.

• Κατανοήστε γιατί νιώθετε και συμπεριφέρεστε όπως νιώθετε.

• Λάβετε καθημερινά βήματα για να νιώθετε πιο ήρεμοι, πιο ανθεκτικοί και με επίγνωση του εαυτού σας.

Το Thinkladder είναι μια εφαρμογή ψυχικής ευεξίας που σας δίνει τη δυνατότητα να εξερευνήσετε το σύστημα πεποιθήσεών σας, να εξαλείψετε και να αντικαταστήσετε περιοριστικές ιδέες που σας εμποδίζουν να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας. Το Thinkladder χρησιμοποιεί απλά εργαλεία και μεθόδους που βασίζονται σε CBT, που αποδεδειγμένα βελτιώνουν την ψυχική σας ευεξία. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά κάθε μέρα για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να προχωρήσετε προς την αλλαγή που θέλετε.

Με το Thinkladder, μπορείτε να ορίσετε υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε νέα μοτίβα σκέψης με επίκεντρο τα σχετικά Insights που έχετε ανακαλύψει.

Όπως και εσείς, έτσι και το Thinkladder μεγαλώνει. Προς το παρόν, μπορείτε να εξερευνήσετε θέματα όπως:

• Απώλεια σχεδίων και ονείρων

• Απώλεια αγαπημένου προσώπου

• Στρες

• Ζητώντας βοήθεια

• Διακοπή

• Κοινωνικό άγχος

• Κοινωνική / Φυσική Αποστασιοποίηση

• Απώλεια εργασίας

• Τελειομανία

• Διόρθωση & Κριτική

• People Pleasing

• Πρέπει να είμαι χαζός

• Συγκρίνω τον εαυτό μου με τους άλλους

• Αυτοεκτίμηση

• Κούραση συμπόνιας

• Άγχος

• Θυμός

• Εικόνα σώματος

• Startups και ιδρυτές

Μερικές πρόσφατες κριτικές:

"Μπορεί να κάνει θαύματα, δώστε του 10 λεπτά! Χρησιμοποιώ το Thinkladder κάθε λίγους μήνες και βρήκα τις υπενθυμίσεις του πολύ χρήσιμες για να συνειδητοποιήσω και να κατανοήσω τα νοητικά μου μπλοκ. Πραγματικά υπέροχο!!"

Bhooka Bheriya - Ινδία - 12 Οκτωβρίου 2020

"Λατρεύω την αγάπη μου αυτή την εφαρμογή! Μόλις την ανακάλυψα, αλλά έψαχνα πολύ καιρό για μια εφαρμογή που θα με βοηθήσει να αντιμετωπίσω το κοινωνικό άγχος/τελειοκρατία/χαμηλή αυτοεκτίμηση... Με βοηθάει πραγματικά να καταλάβω τα συναισθήματά μου και να προσπαθήσω να τους αντιμετωπίσω κατά μέτωπο!».

anovbell - Βέλγιο - 12 Ιανουαρίου 2020